妊娠８ヶ月

妊娠８ヶ月（２８～３１週）になると、いよいよ赤ちゃんとのご対面が近づいてきたともいえる時期です。

妊娠８ヶ月頃には、子宮低はおへそとみぞうちの中間くらいまで達してきて、大きくなった子宮に胃や心臓が押し上げられて動悸や息切れ、胃がもたれるといった事も起こります。

おなかはますますせり出してきて、足元などが見えにくくなってきます。転んだりしないようにゆっくりと移動して注意するようにしましょう。

妊娠８ヶ月にもなると、長時間歩くのは結構疲れを感じるようになります。無理をせずゆっくりと過ごしましょう。

この妊娠８ヶ月頃には、手足がむくんだり、しびれたり、疲れやすくなったりする事がありますが、夕方や夜に少しそういった症状が現れる程度なら特に心配は入りません。

一方で、朝から顔がむくんでいたり、終日むくみが取れないといった場合は、妊娠中毒症の疑いもありますので、産婦人科医に相談するようにしましょう。

また、むくみ以外に１ヶ月に２キロ以上の体重増加や高血圧、尿淡泊などが妊娠中毒症のチェックポイントとなります。

したがって２週間に１度の定期健診を怠らないようにする事が重要です。

妊娠８ヶ月は無理をせずに

妊娠８ヶ月目には、子宮を中心とした体中の血液がフル回転します。

ホルモンの影響で充血しやすく、歯茎からの出血や鼻血、そして痔なども起こりやすくなります。

また妊娠８ヶ月頃からは、いままで妊娠線の見られなかった人もおへその下辺りから恥骨にかけて妊娠線が見られるようになる事があります。

そして下腹部や乳輪、外陰部など色素沈着が進行し、くろずみが増してきます。ただこういった黒ずみは産後暫くすると落ち着いてきます。

妊娠８ヶ月頃には、時々お腹が張って硬くなるような事がありますが、暫く休んでいて治まるようなら心配はいりません。

妊娠８ヶ月になると、先にも述べたようにやはり妊娠中毒症の心配が増してきます。こういった妊娠の後期の過ごし方のポイントは、今までの生活とは違って行動は８０％程度に抑える事です。それにより過労を避け塩分を控えて十分な休息と睡眠をとる事が重要です。

とにかく疲れたなと思ったらすぐに体を休め常に体調を整えるように心がけましょう。